Bạn làm việc chăm chỉ để đến phòng gym mỗi ngày, sẵn sàng luyện tập hàng giờ, bất kể thời tiết. Để không phải thỏa hiệp với những lớp mỡ thừa đáng ghét, bạn nghiêm khắc với chế độ ăn kiêng, thậm chí lên thực đơn cho cả tuần, cả tháng. Nhưng có lẽ bạn đã bỏ qua một điều quan trọng không kém, đó là vệ sinh răng miệng đúng cách. Hơi thở của bạn cần được chăm sóc giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể bạn.

Một chế độ ăn giàu protein, ít carb cực kỳ có lợi cho quá trình tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng lượng thịt tiêu thụ có ảnh hưởng mạnh mẽ đến hơi thở của bạn. Vì vậy, ngoài việc đánh răng hàng ngày, để vệ sinh răng miệng đúng cách, bạn nên sử dụng thêm nước súc miệng giúp ngăn ngừa mùi khó chịu từ hệ tiêu hóa.

Chăm sóc hơi thở và vệ sinh răng miệng của bạn cũng quan trọng như việc bạn đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu bạn nghĩ rằng việc hủy tập luyện sẽ lấy đi thành quả mà bạn đã dày công gây dựng, thì việc vệ sinh răng miệng của bạn cũng vậy. Uống nhiều nước, vì khi khô miệng sẽ khiến hơi thở có mùi khó chịu hơn. Một thân hình hoàn hảo và một thần thái cuốn hút chắc chắn sẽ giúp bạn thêm tự tin trong giao tiếp hàng ngày phải không nào?

Miệng là bộ phận chủ yếu để chúng ta giao tiếp, vì vậy việc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi thế, nhất là trong môi trường phải giao tiếp nhiều. Nước súc miệng giúp vệ sinh răng miệng hiệu quả. Hiệu quả hơn vì nó có chức năng giữ cho hơi thở của bạn thơm mát lâu hơn, ngay cả sau một buổi tập luyện căng thẳng. người đàn ông Tôi xin giới thiệu nước súc miệng Listerine. Thử nghiệm cho thấy 90% người dùng thấy vệ sinh răng miệng hoàn hảo hơn, đồng thời khử mùi hôi hơi thở khó chịu.

Tắm nước nóng giúp giải tỏa căng thẳng và thư giãn các vùng cơ sau buổi tập căng thẳng và gột rửa mọi bụi bẩn, mệt mỏi cuối ngày. Với nước súc miệng Listerine, bạn có thể tự tin bắt đầu ngày mới và luôn tự tin trong giao tiếp.

–

Bài viết: Juan Nathanielz Tran Anaya – Nguồn: Men’s Health