Rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường và bạn sẽ khó nhận ra vì những sợi tóc mới sẽ mọc ngay lập tức. Tuy nhiên, ở tuổi 35, khoảng 2/3 đàn ông nhận thấy tóc mình thưa và mỏng đi, và con số này tăng lên 85% ở tuổi 50.

Tóc thưa và mỏng ở nam giới có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân như: Di truyền, sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến tóc, stress,… Ngoài một số biện pháp can thiệp y khoa, bạn cũng có thể thử nghiệm một số phương pháp hoặc sản phẩm tự nhiên giúp kích thích mọc tóc. Cùng nhau Chaolua TV Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Một số biện pháp tự nhiên để kích thích mọc tóc

Mát xa

Massage da đầu kết hợp với dầu dưỡng tóc có thể giúp tóc bạn mọc nhiều hơn.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy mát xa da đầu giúp cải thiện sự phát triển của tóc, lưu lượng máu và sức khỏe da đầu ở người. Bạn có thể sử dụng phương pháp này hàng ngày. Một lưu ý nhỏ là bạn nên massage bằng đầu ngón tay chứ không phải móng tay. Massage khắp da đầu theo vòng tròn nhỏ với lực vừa đủ. Hãy kiên nhẫn với phương pháp này.

Dầu dừa

Dầu dừa có chứa axit lauric, giúp thâm nhập vào sợi tóc và giảm sự mất protein, cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn. Một nghiên cứu năm 2021 cũng chỉ ra rằng dầu dừa giúp làm giàu hệ vi sinh vật da đầu, giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.

Dầu dừa có thể dùng trước hoặc sau khi gội đầu.

sinh động

Viviscal là một loại thuốc kích thích mọc tóc tự nhiên có chứa chất bổ sung giúp mọc tóc hiệu quả mà bạn có thể mua ở nhiều nơi. Trong viviscal có chứa AminoMar C – một phức hợp từ biển. Nó bao gồm khoáng chất, vitamin, bột cá mập và nhuyễn thể.

Bạn cần uống thuốc hai lần một ngày trong ít nhất 6 tháng để thấy kết quả.

Dầu cá

Tiêu thụ axit béo omega có thể giúp cải thiện mái tóc của bạn từ trong ra ngoài, vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein. Điều này giúp cải thiện mật độ và đường kính của tóc.

Tuy nhiên, trước khi dùng thêm bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

yoga

Yoga có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt hơn, tập yoga còn giúp tăng cường oxy lên não và quá trình hấp thụ dưỡng chất để nuôi tóc chắc khỏe. Một số tư thế bạn có thể thực hiện: Diamond Pose, Banana Pose, Bend Pose, v.v.

Một số sản phẩm hỗ trợ mọc tóc

Bọt Minoxidil 5% – Rogaine

Minoxidil Foam 5% là sản phẩm đã được FDA phê duyệt và chứng minh lâm sàng giúp ngăn rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc. Nó cũng là một sản phẩm mà bạn có thể dễ dàng mua.

Rogaine dễ dàng hấp thụ vào da đầu và phục hồi các nang tóc để kích thích mọc tóc. Ngoài ra, dạng bọt của sản phẩm còn giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu.

Thuốc mọc tóc FIT Keep-Thick

Keep Thick là serum cao cấp chăm sóc tóc và da đầu. Hoạt chất chiết xuất từ ​​thực vật biển hoàn toàn tự nhiên giúp tái tạo nang tóc hư tổn, giúp tóc dày và chắc khỏe.

Các hoạt chất tự nhiên là chiết xuất từ ​​biển, làm dày và chắc tóc và tái tạo nang tóc. Thúc đẩy hydrat hóa da đầu để ngăn ngừa gàu, collagen ngăn ngừa rụng tóc và OXY-FIT-10 thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Dầu thầu dầu hữu cơ Sky Organics – Sky Organics

Sản phẩm này là một nguồn axit béo tự nhiên giúp hydrat hóa chân tóc và nuôi dưỡng các nang tóc, giúp tóc, lông mi và lông mày của bạn khỏe mạnh hơn. Dầu thầu dầu hữu cơ Sky Organics được chứng nhận hữu cơ USDA, 100% tự nhiên và không độc hại.

Kevin Murphy Plumping Wash – Kevin Murphy

Với công thức nuôi dưỡng từng sợi tóc từ gốc đến ngọn, mái tóc mỏng, thiếu sức sống sẽ nhanh chóng được phục hồi chắc khỏe.

Kevin Murphy Plumping Wash chứa cám gạo và axit amin từ gạo rất giàu chất dinh dưỡng quan trọng cho việc phục hồi tóc. Trong khi đó, chiết xuất từ ​​lá lô hội với các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp làm mềm tóc.

Huyết Thanh Floxia 50ml – Floxia

Floxia Hair Serum là serum phục hồi tóc và da đầu với giá cả phải chăng phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Các sản phẩm có chiết xuất đã được thử nghiệm lâm sàng như bio-flavonoid và bio-peptide sẽ nhanh chóng được da đầu bạn hấp thụ và dung nạp.

Huyết thanh này cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc, tóc mỏng và cải thiện mật độ tóc. Sản phẩm giúp giữ nếp tóc mềm mại, không gây cảm giác bết dính khó chịu.

_________

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài: Thùy Dung

Tham khảo: Men’s Health, Healthline, verywellhealth