Nhưng sự thật, kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm làm đẹp đơn thuần, nó còn là “vũ khí” cần phải trang bị để đảm bảo sức khỏe.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã tuyên bố kem chống nắng là một loại thuốc không kê đơn. Vì vậy, nó hoạt động như một lá chắn dagiúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây nám da, sạm da và đặc biệt nguy hiểm hơn là nguy cơ ung thư da.

Hầu hết các loại kem chống nắng đều chứa tia UVA gây lão hóa da và tia UVB gây cháy nắng. Các tia này có khả năng xuyên qua các loại vải hoặc lớp mỏng như quần áo, khẩu trang, găng tay, gây tổn thương trực tiếp lên da.

Làm thế nào để chọn kem?

Ở nam giới, hoạt động của tuyến bã nhờn thường mạnh và “dữ dội” hơn ở nữ giới (do ảnh hưởng của nội tiết tố androgen). râu Bạn thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao cường độ cao, ra nhiều mồ hôi thì tốt nhất nên chọn loại kem dành cho da dầu, không chứa dầu, chống thấm nước và mồ hôi. Vì vậy, khi lựa chọn, bạn nên chọn loại kem có màng vô cơ (kẽm oxit, titan oxit) là phù hợp, có dòng chữ oil-free (không dầu), Sebum-free (không nhờn) hoặc gel hoặc cream- nước dựa. hoặc dạng xịt để tránh gây “nghẹn” trên da.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng nhãn hiệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chứa các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, hạn chế khả năng kích ứng.

Chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp?

Mỗi loại kem chống nắng sẽ có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cụ thể thể hiện chức năng bảo vệ da khỏi tia UV tùy theo nhu cầu, loại da và hoàn cảnh. Mỗi SPF bảo vệ da trong khoảng 10 phút. Để biết kem kéo dài bao lâu, hãy nhân SPF với 10 (Ví dụ SPF 20 = 20 x 10 = 200 phút = 3 giờ 20 phút).

Về lý thuyết, SPF càng cao thì da được bảo vệ khỏi tia UV càng tốt và thời gian bảo vệ càng lâu mà không cần phải thoa lại liên tục. Tuy nhiên, không nên sử dụng kem có chỉ số SPF cao thường xuyên vì nó chứa nhiều hóa chất nếu không được kiểm soát cẩn thận có thể gây tác dụng ngược. Chỉ số SPF lý tưởng để chống nắng hàng ngày là SPF15 và cho các hoạt động ngoài trời là SPF50.

nguyên tắc sử dụng

không khoan nhượng:Theo Giáo sư Janice Stumpf, chuyên khoa Da liễu, Đại học Y Dược Michigan (Mỹ), khuyến cáo nên dùng khoảng 14g trong một lần dùng cho toàn thân và 28g khi đi biển. Dùng ít hơn lượng này sẽ không tạo được lớp bảo vệ đủ dày để chống nắng. Vì vậy, đừng lãng phí một tấc da nào trên cơ thể chưa được bôi kem. Nếu bạn gặp vấn đề với việc thoa kem lên lưng, kem dạng xịt sẽ là giải pháp hữu hiệu và đừng ngần ngại nhờ ai đó giúp bạn thoa kem chống nắng.

Thời gian kem:Bắt đầu bôi trước khi ra ngoài từ 20 đến 30 phút và cứ sau 2 giờ để bảo vệ da tốt hơn. Lần thoa kem tiếp theo chỉ cần thoa một lớp mỏng, không cần thoa dày như kem ban đầu. Tắm ngay sau khi về nhà để da được “thở” và tránh hấp thụ các chất độc hại.

–

Bài: Thảo Bùi – Nguồn: Tổng hợp – Ảnh: Sưu tầm