Rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Thông thường, một lượng tóc khác sẽ thế chỗ. Rụng tóc và hói đầu xảy ra khi tóc rụng quá nhanh hoặc tóc mới ngừng mọc. Bạn có thể nhận thấy tóc mỏng đi hoặc xuất hiện đột ngột các đốm hói. Tình trạng này có thể chỉ ảnh hưởng đến tóc trên da đầu hoặc khắp cơ thể bạn.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Di truyền và lịch sử gia đình

Nếu người thân của bạn bị rụng tóc thì nhiều khả năng bạn cũng mắc bệnh này. Chứng hói đầu ở nam giới, hay chứng rụng tóc do nội tiết tố nam, là một tình trạng di truyền khiến tóc của mọi người dần dần mỏng đi.

Thuốc điều trị

Một số tình trạng bệnh lý chẳng hạn như các vấn đề về tuyến giáp, nhiễm trùng đầu hoặc chứng cuồng giật tóc có thể gây ra các triệu chứng này.

Ngoài ra, một tình trạng tự miễn dịch được gọi là rụng tóc từng vùng phát triển khi hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc, dẫn đến các mảng hói.

Thuốc và phương pháp điều trị y tế

Rụng tóc là tác dụng phụ có thể xảy ra của một số loại thuốc điều trị các bệnh như ung thư, trầm cảm, bệnh gút, bệnh tim và viêm khớp.

Nhấn mạnh

Căng thẳng mãn tính hoặc các sự kiện căng thẳng có thể dẫn đến tóc mỏng tạm thời.

Lựa chọn can thiệp y tế cho rụng tóc

Khi quyết định can thiệp y tế, hãy liên hệ và thăm khám với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Sử dụng ma túy: Sử dụng thuốc là một trong những cách điều trị căn bệnh này. Minoxidil (tên thương hiệu Rogaine) là một ví dụ. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng từ 6 tháng trở lên để thấy được hiệu quả rõ rệt. Một số loại thuốc theo toa khác như Finasteride cũng giúp ích rất nhiều.

Cấy tóc: Hai quy trình cấy tóc phổ biến nhất là cấy đơn vị nang tóc và chiết xuất đơn vị nang tóc. Đây có thể được coi là một thủ tục phẫu thuật và có thể không thoải mái và tốn kém. Cũng có những rủi ro nhất định, bao gồm nhiễm trùng và sẹo. Bạn có thể cần nhiều lần điều trị cấy tóc để đạt được kết quả như mong muốn.

Liệu pháp laze: Liệu pháp laser được cho là làm giảm viêm nang lông, ngăn không cho chúng mọc trở lại đối với một số dạng rụng tóc, chẳng hạn như rụng tóc từng vùng.

Có thể làm chậm quá trình rụng tóc ở nam giới?

Tìm lý do

Nếu bạn muốn làm chậm quá trình rụng tóc, bạn cần hiểu nguyên nhân gốc rễ. Ví dụ, nếu tình trạng rụng tóc của bạn là do căng thẳng liên quan đến công việc, thì việc thay đổi nghề nghiệp hoặc giảm tải căng thẳng có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn.

Tìm hiểu về dầu gội giảm rụng tóc

Trên thực tế, tình trạng rụng tóc do bệnh lý hay do di truyền không thể cải thiện chỉ bằng cách dùng riêng dầu gội trị rụng tóc. Tuy nhiên, những sản phẩm này giúp dưỡng ẩm cho tóc, cải thiện vẻ ngoài và giúp bạn trông đẹp hơn.

Tuy nhiên, các loại dầu gội làm phồng tóc như Dầu gội làm dày tóc của Jack Black sẽ giúp giữ ẩm cho tóc, giúp tóc bạn trông dày hơn. Ngoài ra, công thức đột phá kết hợp thực vật và một số thành phần làm dày của công nghệ làm dài tóc độc quyền, Dầu gội làm dày tóc True Volume giúp nang tóc trông khỏe mạnh và đầy đặn.

Nếu Jack Black không hợp khẩu vị của bạn, thì hãy xem xét Dầu gội cay Sachajuan. Đây là một trong những thương hiệu dầu gội nổi tiếng về kích thích mọc tóc và làm mềm tóc, giải pháp cho tóc dầu. Nó có thể phù hợp với bạn.

Thay đổi lối sống

Giảm hút thuốc: Một nghiên cứu năm 2020 trên 1.000 nam giới cho thấy hầu hết những người hút thuốc bị rụng nhiều tóc hơn so với những người không hút thuốc.

Chế độ ăn uống cân bằng: Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn giữ mái tóc bóng mượt. Đảm bảo bao gồm nhiều loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo không bão hòa và protein nạc trong chế độ ăn uống của bạn. Hạn chế đồ ngọt.

Giải tỏa căng thẳng: Căng thẳng thực sự có thể gây tổn hại cho cơ thể bạn, bao gồm cả mái tóc của bạn. Rụng tóc có thể là kết quả của lối sống căng thẳng. Tập thể dục thường xuyên, nghe nhạc và xây dựng lối sống lành mạnh.

Thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà để chăm sóc tóc

Nhẹ nhàng khi chải đầu: Cố gắng nhẹ nhàng nhất có thể khi chải hoặc tạo kiểu tóc. Liên tục xoắn, cuộn hoặc kéo tóc có thể dẫn đến rụng tóc. Ngoài ra, bạn nên tránh các kiểu tóc như thắt bím, thắt bím, v.v.

Mát-xa tóc: Mát-xa không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn có thể giúp giảm rụng tóc. Massage da đầu sẽ kích thích các nang tóc.

___________

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài: Thùy Dung

Tham khảo: Healthline, Men’s Health