Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy chỉ là bệnh lý răng miệng thông thường, không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý trong giao tiếp và công việc. Hiểu rõ nguyên nhân gây hôi miệng và các sản phẩm điều trị hôi miệng sẽ giúp bạn có cách khắc phục nhanh chóng, hiệu quả để không còn khó chịu khi giao tiếp với những người xung quanh.

Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi

Mùi hơi thở cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Nguyên nhân phổ biến của hơi thở hôi bao gồm:

1. Hút thuốc:

Sử dụng thuốc lá thường xuyên để lại một hương vị trong miệng. Về lâu dài, khoang miệng có mùi khó chịu. Ngoài ra, hút thuốc làm tăng nồng độ các chất dễ bay hơi trong miệng và phổi, làm hơi thở có mùi nặng hơn vì nó ảnh hưởng và làm khô niêm mạc miệng.

2. Lãng phí thực phẩm

Các enzym trong nước bọt phá vỡ các hạt thức ăn và mảnh vụn còn sót lại giữa răng, trên lưỡi hoặc xung quanh đường viền nướu. Sự phân hủy này giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, tạo ra mùi hôi. Ngoài cặn thức ăn còn sót lại trong miệng, một số thực phẩm có thể gây hôi miệng như hành, tỏi, cà phê và các loại gia vị có mùi hôi. Sau khi được tiêu hóa, chúng được đưa đến phổi, từ đó chúng có tác động tiêu cực đến hô hấp, đặc biệt là đối với những thực phẩm ăn vào đêm khuya hoặc trước khi đi ngủ.

3. Khô miệng

Nước bọt làm sạch miệng một cách tự nhiên. Nếu bạn không tiết đủ nước bọt, do bệnh tật hoặc do bạn có xu hướng bị mất nước, thì khả năng tích tụ gió sẽ dễ xảy ra hơn.

4. Vệ sinh răng miệng kém:

Vệ sinh răng miệng Hôi miệng là nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách để loại bỏ vi khuẩn và vụn thức ăn sau khi ăn là những phương pháp hiệu quả nhất. Nếu không vệ sinh răng miệng hiệu quả thường xuyên, bạn cũng có thể bị sâu răng và bệnh nướu răng, có thể gây hôi miệng.

5. Sở thích uống cà phê

Nếu bạn là người có thói quen uống một tách cà phê vào mỗi buổi sáng, hẳn sẽ có lúc bạn nhận ra đây chính là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi. Cà phê có chứa caffein – đây chính là thủ phạm làm giảm lượng nước bọt tiết ra và do đó gây khô miệng. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi trong khoang miệng, sinh ra hơi thở có mùi.

6. Tác dụng phụ của dược phẩm và thuốc

Nhiều loại thuốc theo toa có tác dụng phụ là khô miệng. Khi miệng bạn bị khô, khả năng tiết nước bọt sẽ giảm, tạo môi trường cho vi khuẩn gây hôi miệng phát triển mạnh. Ngoài ra, một số loại thuốc khi được phân hủy trong cơ thể sẽ giải phóng các hóa chất có thể đi qua máu vào hơi thở của bạn và gây ra mùi hôi.

7. Các vấn đề sức khỏe khác

Các bệnh như viêm họng, viêm amidan, ung thư vòm họng… cũng có khả năng gây hôi miệng. Ngoài ra, một số loại ung thư, suy gan và các bệnh chuyển hóa khác có thể gây ra chứng hôi miệng bằng cách kết hợp các chất hóa học mà chúng tạo ra. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) có thể gây hôi miệng do trào ngược axit dạ dày vào cổ họng.

Mẹo chữa hôi miệng hiệu quả:

1. Đánh răng thường xuyên và làm sạch kẽ răng.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày có thể kiểm soát vi khuẩn đường miệng. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng sau khi đánh răng để giảm tích tụ thức ăn và mảng bám ở các kẽ răng, vì đánh răng chỉ làm sạch được khoảng 60% bề mặt răng.

2. Hạn chế khô miệng.

Tăng lượng nước uống và giảm lượng caffein sẽ giúp ngăn ngừa khô miệng và cải thiện hơi thở có mùi. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những thực phẩm làm giảm tiết nước bọt. Nếu bạn bị khô miệng thường xuyên, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kích thích tiết nước bọt.

3. Chế độ ăn uống:

Xét cho cùng, một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp ích cho sức khỏe tổng thể của bạn và có thể làm giảm chứng hôi miệng hàng ngày. Nếu bị hôi miệng nên ăn những thực phẩm giúp kích thích tiết nước bọt như dâu tây, táo, đường mía, sữa chua, trà xanh.

Sản phẩm trị hôi miệng hiệu quả

1. Nước súc miệng Close Up Red Hot

Sử dụng nó Cận cảnh Red Hot, bạn sẽ có hơi thở thơm tho cả ngày, hàm răng trắng sáng và nướu khỏe mạnh. Đặc biệt, nước súc miệng có chứa xylitol giúp răng chắc khỏe và đáp ứng tiêu chuẩn 4 “Không”: không hương vị nhân tạo, không chất bảo quản, không đường, không cồn.

2. NuSkin AP-24. nước súc miệng

Là thương hiệu nổi tiếng đến từ Mỹ, nước súc miệng AP24 đã nhanh chóng chiếm được lòng tin của khách hàng và luôn là sản phẩm bán chạy nhất trên 54 quốc gia như: Anh, Pháp, Hàn Quốc, Úc, Nhật Bản,… Điểm đặc biệt là thành phần chính của sản phẩm. Nước súc miệng này sử dụng công nghệ AP-24, trong đó có Dimethicorn không chỉ có tác dụng khử mùi hôi mà còn giảm tích tụ mảng bám, giúp răng trắng sáng tự nhiên và cung cấp Fluor cho răng chắc khỏe.

3. Đảm bảo kháng khuẩn Listerine

Nước súc miệng Listerine là một loại nước súc miệng và làm thơm miệng nổi tiếng. Natri florua trong nước súc miệng giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn giúp răng chắc khỏe và giữ hơi thở thơm tho. Sản phẩm ban đầu chỉ có chai màu xanh, nhưng hiện nay để đáp ứng nhu cầu của khách hàng hãng đã cho ra đời thêm các loại nước súc miệng Listerine với nhiều tính năng khác nhau.

4. Nước súc miệng Crest Pro Health

Crest là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm làm trắng răng cực kỳ hiệu quả. Nước súc miệng Crest Pro Health được tăng cường công nghệ Polyfluorite chứa florua kháng khuẩn và phương pháp ActivClean CrystalsTM độc quyền của Crest giúp bảo vệ răng nhạy cảm một cách hiệu quả nhất.

5. Nước súc miệng Colgate Plax Bạc hà

Nước súc miệng Colgate Plax Mint The Cool hoạt động tuyệt vời với kem đánh răng của bạn. Nó giúp loại bỏ cao răng cứng đầu, vụn thức ăn, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn và nấm – những tác nhân gây bệnh răng miệng. Nhờ đó, răng cũng chắc khỏe và trắng sáng hơn rất nhiều lần.

6. Xịt thơm miệng Baimiss

Xịt thơm miệng Baimiss hương bạc hà the mát chứa công thức kháng khuẩn với Xylitol ngăn ngừa viêm nướu hiệu quả, giúp chống hình thành mảng bám, ngăn ngừa hơi thở có mùi và chăm sóc vùng miệng.

___

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài: Nhật Phương