Ai cũng bị ra mồ hôi chân nhưng thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai là những đối tượng dễ mắc bệnh nhất do cơ thể sản sinh ra hormone khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, những người phải di chuyển cả ngày trong công việc, chịu nhiều căng thẳng hoặc mắc một số bệnh lý cũng khiến tình trạng hôi chân trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn đau đầu ở chân, hãy làm điều đó Chaolua TV Tìm hiểu thêm trong bài viết sau.

Nguyên nhân hôi chân

Bên cạnh các nguyên nhân y tế, một lý do phổ biến gây ra mùi hôi chân là đi giày hoặc vớ không thực sự khô. Tất cả chúng ta đều có vi khuẩn tự nhiên trong cơ thể và bàn chân cũng không ngoại lệ. Nếu vi khuẩn và mồ hôi tích tụ, mùi hôi có thể phát triển và điều này càng trở nên tồi tệ hơn nếu bạn đổ mồ hôi trong giày và xỏ giày vào trước khi giày khô hoàn toàn.

Mặt khác, rửa chân không thường xuyên hoặc không thay tất ít nhất một lần một ngày có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên chân. Điều này có thể làm cho mùi hôi chân tồi tệ hơn.

Trên thực tế, mối nguy hại của việc đổ mồ hôi chân không chỉ luôn tỏa ra “mùi” khó chịu mà còn khiến bạn dễ bị nấm móng hoặc nấm móng. Để nó Chaolua TV Tìm hiểu mẹo ngăn mùi hôi chân.

Một số mẹo ngăn mồ hôi chân và khử mùi hiệu quả

Rửa chân hàng ngày để khử mùi hôi

Sử dụng xà phòng nhẹ và bàn chải chà để rửa chân ít nhất một lần một ngày. Thời gian tốt nhất để làm điều này là khi bạn tắm vào buổi sáng hoặc buổi tối. Tiếp theo, loại bỏ da chết cứng trên bàn chân của bạn bằng một cái dũa. Điều này giúp bạn hạn chế vi khuẩn, vì da chết, cứng là nơi tích tụ mùi mạnh khi chúng ẩm ướt.

Ngoài ra, bạn không nên để lòng bàn chân bị ẩm mà phải lau sạch sẽ, đặc biệt là các kẽ ngón chân. Da ẩm làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân với trà đen để thu nhỏ lỗ chân lông, giúp giảm lượng mồ hôi. Lấy hai túi trà đen, kết hợp chúng với baking soda và ngâm chân trong 10 phút.

Lau khô chân bằng bột chống nấm

Giữ chân khô ráo là điều cần thiết để tránh nhiễm nấm ở chân. Mách nhỏ là bạn có thể sử dụng bột bắp – loại bột thường được khuyên dùng để giữ chân khô ráo. Zeasorb là một loại bột chống nấm không kê đơn phổ biến được nhiều người sử dụng và kết quả khá ấn tượng.

Chọn loại lăn khử mùi chân

Có một số loại xịt khử mùi trên thị trường có thể giúp bạn vượt qua nỗi mặc cảm về đôi chân. Thoa chúng ngay trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng (ít nhất 6 giờ sau). Xin lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, khi da bị trầy xước, ẩm ướt không nên xịt sản phẩm lên da vì có thể gây kích ứng da hoặc không mang lại hiệu quả tối đa của sản phẩm.

Mang vớ phù hợp

Việc lựa chọn tất rất quan trọng trong việc giảm thiểu mùi hôi chân. Chất liệu là thứ bạn nên ưu tiên. Bạn nên tránh xa những chất liệu quá dày như nylon và nên chọn tất cotton.

Nếu bạn đang ở trong môi trường nóng bức, tập thể dục hoặc trong bất kỳ tình huống nào khác mà chân bạn có thể đổ mồ hôi, bạn nên thay tất thường xuyên hơn.

Chọn giày thở

Khi nói đến giày, hãy hạn chế đi bốt và giày thể thao, vì chúng khiến chân bạn có mùi hơn. Thay vào đó, hãy chọn thứ gì đó thoáng khí hơn một chút.

Mặt khác, bạn nên thay giày hàng ngày để giữ chúng khô ráo nhất có thể. Bao giày cũng là thứ cần quan tâm, hãy đảm bảo rằng chúng giúp chân bạn thở tốt nhất có thể. Nếu có thể, hãy tháo giày của bạn bất cứ khi nào có thể để giữ cho đôi chân của bạn thoải mái nhất có thể.

Xem xét các phương pháp điều trị khác

Các phương pháp điều trị phổ biến khác bao gồm tiêm độc tố botulinum (botox), nhưng điều này có thể gây đau đớn và không phải là cách chữa trị vĩnh viễn. Một phương pháp điều trị thay thế khác là điện di ion. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống cho bạn nhưng những loại thuốc này thường có nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như khô miệng, không giúp ích gì. Với những phương pháp này, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám chính xác nhất.

_________

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài: Vĩnh Khang

Tham khảo: Healthline