Nếu bạn đã đọc xong bài viết này,Chaolua TVRất mong bạn đọc quan tâm hơn đến việc chăm sóc đôi chân của mình để chúng sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, trong thời tiết mùa hè nóng ẩm như thế này, bạn cần trang bị cho mình những kiến ​​thức cơ bản để đảm bảo đôi chân luôn đạt tiêu chuẩn thẩm mỹ khi đi dép.

Luôn giữ chân khô ráo trong ngày

Toàn thân con người có 2-3 triệu tuyến mồ hôi, nơi dày đặc nhất là lòng bàn tay, nách và lòng bàn chân. Các tuyến mồ hôi này giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, khi trời nóng tuyết tiết ra nhiều mồ hôi hơn để hạ nhiệt. Vì vậy, chúng thường bị ẩm ướt và có mùi khó chịu vào mùa nắng nóng. Nếu hạn hán không được giải quyết, những nơi đó sẽ là nơi sinh sản lý tưởng của hàng trăm loại vi khuẩn gây bệnh và gây mùi vào mùa hè.

Luôn đi giày thể thao với tất khi vận động nhiều như tập gym, chạy bộ… vì một đôi tất tốt sẽ thấm hút mồ hôi và giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ. Giày thể thao giúp đôi chân luôn êm ái, không bị nứt nẻ khi đi lại nhiều hoặc ít nhất là không bị đen Phơi nắng quá mức. Ngoài ra, trong các hoạt động hàng ngày, dép sẽ giúp đôi chân bạn luôn mát mẻ.

Đặc biệt chú ý đến việc sử dụng phấn em bé, chẳng hạn như Baby Johnson, bôi vào lòng bàn chân trước khi đi tất hoặc xịt vào đế giày để thấm hút mồ hôi, khử vi khuẩn và mùi hôi cho đôi chân mùa hè.

…Và kem dưỡng ẩm vào ban đêm

Như đã nói, bàn chân là cơ quan nâng đỡ, không ngừng di chuyển với trung bình hàng nghìn bước mỗi ngày. Là một cơ quan quan trọng, bạn nên chăm sóc đôi chân của mình mỗi tối để giữ cho chúng khỏe mạnh trong nhiều ngày tới. Nếu không được dưỡng ẩm thường xuyên, chúng sẽ bị khô, chai và nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Điều này rất nguy hiểm vì rất dễ bị nhiễm trùng qua vết thương.

Buổi tối là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, không vận động nên đây là thời điểm hoàn hảo để dưỡng ẩm, giúp có đôi chân khỏe đẹp, làn da căng mịn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trong và ngoài nước với nhiều mức giá khác nhau, thường được ghi rõ trên nhãn là “kem gót chân và lòng bàn tay”. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để biết tình trạng loại da chân của mình để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Tẩy da chết và vết chai ở lòng bàn chân

Vết chai là vùng bàn chân tiếp xúc và ma sát nhiều nhất với giày, thường là ở hai đầu bàn chân. Nếu có ý định loại bỏ lớp da gớm ghiếc và xấu xí này, tuyệt đối không được tự ý dùng dao, kéo, bởi rất dễ gây vết thương và nhiễm trùng, bởi đây là khu vực tiếp xúc với mặt đất và có nhiều mồ hôi. Hãy đến trung tâm da liễu để bác sĩ chuyên môn thực hiện cho bạn, nếu mất thời gian thì nên chú trọng chăm sóc da chân bằng kem ngay từ đầu.

Để vết chai không xuất hiện trở lại, ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn nên chọn giày có kích cỡ phù hợp và có đệm lót mềm. Chọn tất cũng vậy, những sản phẩm cotton thấm hút mồ hôi, mềm mại sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn rất nhiều.

Cắt móng tay, lông chân

Cắt tỉa móng và lớp da chết quanh móng là công việc mà bạn phải thực hiện hàng tuần, móng để lâu tạo điều kiện bám bụi trông rất mất vệ sinh và thẩm mỹ.

Một chi tiết khác ít người để ý, đó là lông chân. Cấu tạo cơ thể của người Việt Nam thường không có nhiều lông ở ngực hay chân nên đôi khi ít người để ý đến việc chăm sóc những vùng đó, nhưng cũng có người do tuyến lông phát triển mạnh nên mọc cả 2 bên. chân và tay.

Vào các mùa khác, điều này không đáng lo ngại, nhưng ở những vùng khí hậu nóng bức, bạn cần cắt ngắn chúng lại để đi dép mùa hè một cách an toàn.

Ai cũng nghĩ việc cắt tỉa móng rất dễ dàng, nhưng bạn có biết rằng trước khi cắt nên rửa chân bằng nước ấm để làm mềm móng, giúp việc loại bỏ móng và da chết xung quanh dễ dàng hơn? Hạn chế thiệt hại?

Nước ấm làm lỗ chân lông nở ra, giúp việc cạo lông chân trở nên dễ dàng và không gây kích ứng. Sau khi ngâm nước, thoa kem cạo râu lên các ngón chân và cạo theo chiều lông mọc như khi cạo.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần

Đừng nghĩ tôi đang nói đến những thẩm mỹ viện nào đó, bởi rõ ràng đàn ông không bao giờ đặt chân đến những nơi như vậy.

Có một phương pháp rất nhanh chóng và dễ dàng để chăm sóc bàn chân khô và nứt nẻ của bạn:

Mỗi tuần, ngâm chân trong nước ấm khoảng 10-15 phút để làm mềm da, sau đó dùng miếng bọt biển hoặc đá chà chân để massage và loại bỏ tế bào chết. Chà theo chuyển động tròn từ nhỏ đến lớn khắp bàn chân, dùng đá chà chân chà lên vùng da bị chai. Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô, sau đó thoa một lớp dưỡng ẩm lên lòng bàn chân. Đừng bỏ qua vùng da chai quanh mắt cá chân.

Nếu bạn may mắn sống ở các thành phố ven biển, hãy thường xuyên tắm biển vì đó là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho bạn. Nước biển và cát chính là thứ giúp da bạn khỏe đẹp, đặc biệt giúp tẩy da chết hiệu quả cho đôi chân. Nếu bạn để ý, người dân xứ biển thường có lòng bàn chân trắng và khỏe mạnh.

kết cục

Hè đến rồi, bạn hãy chú ý đến những chi tiết liên quan đến sức khỏe của mình, không những thế còn giúp bạn không bị mất điểm thẩm mỹ trong mắt phái đẹp. Hãy chăm sóc đôi chân đúng cách để chúng luôn khỏe mạnh bạn nhé!

–

Tạp chí phụ nữ – ELLE

Bài viết: Đức Nguyễn