Có nhiều phương pháp giúp da luôn săn chắc như: lựa chọn sữa tắm phù hợp với cơ thể, tẩy tế bào chết,… và kể cả chải khô. Ở Việt Nam, chải khô vẫn chưa được nhiều nam giới biết đến. để nó Chaolua TV Tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết sau.

1. Chải khô là gì?

Tắm khô là một phương pháp y học Ayurveda đã có từ nhiều thế kỷ. Nó được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích có thể bao gồm: Kích thích hệ thống bạch huyết, tẩy tế bào chết cho da, giúp cơ thể tự loại bỏ độc tố, tăng tuần hoàn và năng lượng, tẩy tế bào chết cho da, giúp phá vỡ cellulite, v.v.

Chải khô hoạt động bằng cách loại bỏ các tế bào da chết bằng bàn chải lông thô, tự nhiên trên cơ thể bạn. Những sợi thô này sẽ giúp loại bỏ da chết và cải thiện khả năng loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông của bạn.

2. Lợi ích của việc giặt khô là gì?

Giặt khô có nhiều lợi ích khác nhau. Nó có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố. Nó cũng có thể giúp bạn thư giãn. Để nó Chaolua TV Tìm hiểu về những lợi ích của phương pháp này.

Nó giúp bạn loại bỏ độc tố

Hệ thống bạch huyết giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Chất lỏng chảy qua hệ thống và được lọc qua các hạch bạch huyết. Nếu bạn bị ốm hoặc tiếp xúc với quá nhiều chất độc, hệ thống có thể bị sao lưu và quá tải. Đây là lý do tại sao các hạch bạch huyết thường sưng lên khi bạn bị cảm lạnh. Chải khô được cho là giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua mồ hôi. Các sợi lông cứng trên bàn chải kích thích và mở lỗ chân lông. Điều này giúp cơ thể đổ mồ hôi dễ dàng hơn, do đó làm giảm lượng độc tố chảy qua hệ thống bạch huyết.

Tẩy tế bào chết và thư giãn

Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da khô, chết trên da của bạn, mang lại làn da mịn màng và mềm mại hơn. Giống như mát-xa, giặt khô cũng có thể giúp bạn thư giãn. Để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy thực hành chải khô trong một không gian yên tĩnh.

Cải thiện da sần vỏ cam (cellulite)

Cellulite là tình trạng chất béo, nước và bạch huyết tích tụ trong lớp collagen dưới da. Khi các mô liên kết kém đàn hồi, các túi mỡ sẽ nổi lên trên bề mặt da. Khi các sợi liên kết kéo da xuống dưới, khiến bề mặt da trở nên lồi lõm, khiến da mặt sần sùi như vỏ cam.

Chải khô giúp thúc đẩy lưu thông máu và lưu thông bạch huyết, có thể giúp giảm viêm và tăng cường mô liên kết—và do đó làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chải khô có lẽ là phương pháp kém hiệu quả nhất để đối phó với bất kỳ cellulite xấu nào (và không phải bác sĩ da liễu nào cũng khuyên dùng). Có rất ít dữ liệu về hiệu quả của việc chải răng khô trong việc thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường hệ thống bạch huyết.

3. Giặt khô có những nguy hiểm gì?

Giặt khô có thể không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc một số tình trạng da nhất định, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hành phương pháp này. Những người có làn da bị viêm hoặc hở, kể cả những người bị bệnh chàm và bệnh vẩy nến, nên tránh chải khô trên vùng da bị viêm. Bạn cũng nên tránh làm sạch vết thương hở. Bạn có thể đưa vi khuẩn vào vết thương, dẫn đến nhiễm trùng.

4. Cách tập đánh răng khô

Để chải khô, hãy sử dụng bàn chải sợi tự nhiên có tay cầm dài. Tay cầm dài sẽ giúp bạn tiếp cận mọi vùng trên cơ thể. Thực hiện theo các bước sau:

1. Bắt đầu từ bàn chân của bạn và di chuyển lên cơ thể của bạn.

2. Chải da theo chuyển động rộng, tròn, theo chiều kim đồng hồ.

3. Ấn nhẹ lên vùng da mỏng và ấn mạnh hơn lên vùng da dày hơn như lòng bàn chân.

4. Rửa tay sau khi chải chân, bàn chân và vùng giữa. Bạn nên áp dụng một lần nữa về phía nách.

5. Sau khi rửa, tắm mát để giúp loại bỏ da khô.

6. Sau khi tắm, hãy lau khô người và cân nhắc thêm dầu thực vật tự nhiên, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu dừa, để dưỡng ẩm cho da.

___________

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài: Thùy Dung

Tham khảo: Healthline