Mùa xuân hè tới cũng là lúc chúng ta khăn gói lên đường cho những chuyến đi mới và đây có lẽ là thời điểm duy nhất trong năm cánh mày râu động đến kem chống nắng. Tuy nhiên, trong môi trường mà phương tiện di chuyển chủ yếu là xe máy, kem chống nắng 5 trong 365 ngày là không đủ để bảo vệ bạn khỏi những nguy cơ tiềm ẩn từ tia UV.

Chỉ để xem tia cực tím (UV) có hại như thế nào đối với da, hãy gặp Bill McElligott, 69 tuổi. Sau 28 năm làm tài xế xe tải, chiếc cửa kính nhỏ không thể bảo vệ Bill khỏi tác hại khủng khiếp của tia UVA nên nửa bên trái khuôn mặt của Bill đã già đi gấp nhiều lần so với nửa bên trái.

Nhiều người cho rằng kem chống nắng không thực sự tốt cho da, dễ gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn, trong khi một số loại kem hóa học dễ gây kích ứng da. Tuy nhiên, ngày nay trên thị trường không khó để tìm được những loại kem chống nắng phù hợp với làn da nhạy cảm nhất và không để lại vệt trắng. Ngoài ra, tia cực tím không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa da mà còn làm tăng khả năng ung thư da.

Trước tiên, để chọn được loại kem chống nắng phù hợp với mình, bạn hãy người phụ nữ hiểu một số thuật ngữ và chỉ định cơ bản trong kem chống nắng.

1. Tia UBA và UVB khác nhau như thế nào?

Có hai loại tia cực tím là UVA và UVB. Khi da bạn ửng đỏ và bỏng rát, đó là tác động của tia UVB trong khi tia UVA nguy hiểm hơn, tấn công vào lớp sâu hơn của da, khiến da bị lão hóa, nhăn nheo, gây nám, tàn nhang và còn làm tăng khả năng ung thư da.

2. Chỉ số chống nắng là gì?

Hầu hết các loại kem ban ngày dành cho nam giới đều có chỉ số SPF 15 trong khi kem chống nắng chuyên dụng thường có chỉ số SPF 30, 50 và thậm chí là 100. Vậy SPF nghĩa là gì? SPF (Sun Protection Factor) là thước đo khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVB. Như một thước đo thời gian, SPF 15 sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời lâu hơn 15 lần so với khi không có biện pháp bảo vệ nào. Để dễ hiểu hơn, bạn có thể tính theo phần trăm: SPF 15: ngăn cản 93% tia UVB tác động lên da; SPF 30: loại bỏ 97% trong khi SPF 50 chỉ tăng 1% so với SPF 30.

3. Vậy chỉ số SPF bao nhiêu là đủ?

Trong khi không có loại kem chống nắng nào có thể ngăn chặn hoàn toàn 100% tác động của tia UV lên da bạn, thì việc chống lại 90% UVB thực sự vẫn tốt hơn việc hàng ngày đối phó với gió, nắng và khí thải mặt trời trên đường phố, vỉa hè. Da bạn càng dễ bắt nắng thì nên dùng loại có chỉ số SPF cao, tuy nhiên nếu da bạn nhạy cảm thì không nên dùng loại có chỉ số SPF quá cao vì sẽ dễ gây kích ứng.

Một trong những mối quan tâm lớn nhất về kem chống nắng không chỉ của nam giới mà cả phụ nữ là đốm trắng. Nhiều người khi bôi kem chống nắng thường có cảm giác da mặt trắng bệch một cách lạ thường, không tự nhiên. Với các loại kem chống nắng hóa học ngày nay với công thức ngày càng được cải tiến, điều này không còn là vấn đề đáng lo ngại.

4. Phổ rộng nghĩa là gì? Cần thiết?

SPF chỉ cho biết khả năng bảo vệ chống lại tia UVB, còn tia UVA nguy hiểm tiềm ẩn thì sao? Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA nguy hiểm thường được dán nhãn phổ rộng. Tuy nhiên, đối với kem chống nắng ở Nhật, ký hiệu PA (UVA Protection Class) được dùng để đánh giá chỉ số chống tia UVA từ PA+ (thấp nhất) đến PA++++ (cao nhất). Hầu hết các loại kem chống nắng hiện nay đều có chỉ số từ PA+++ đến PA++++.

5. Không phải là “mặt trời” thì cần gì “mặt trời” chống nắng?

Với tình trạng ô nhiễm không khí và tầng ozon ngày càng suy giảm như hiện nay, dù mưa hay nắng, chỉ cần có nắng thì tia UV vẫn tiếp tục chiếu xuống và tàn phá làn da, mái tóc của chúng ta như thường. Nguy hiểm hơn, tác động của tia cực tím không hề biến mất mà tích tụ dần theo thời gian. Bạn có thể chi rất nhiều tiền cho những loại serum hay kem dưỡng tốt nhất nhưng nếu không ngay lập tức bảo vệ da khỏi tia UV có hại thì kem dưỡng dù đắt tiền đến đâu cũng sẽ mất tác dụng. Phòng bao giờ cũng hơn chữa. Đừng đợi mua kem chống nắng như Bill.

6. Kem chống nắng cơ học và hóa học

Kem chống nắng cơ học thường sử dụng hai thành phần chính: kẽm oxit và titan dioxit. Ưu điểm của 2 chất này là đều có khả năng hấp thụ tia UVB và UVA và bạn có thể ra nắng ngay sau khi thoa. Tuy nhiên, nhược điểm của kem chống nắng hóa học là dễ để lại vệt trắng trên da.

Kem chống nắng hóa học thường bao gồm các hóa chất gốc carbon như oxybenzone, octinoxate hoặc avobenzone. Kem chống nắng hóa học thường chứa nhiều dưỡng chất, lỏng hơn và dễ thẩm thấu vào da hơn. Tuy nhiên, kem chống nắng hóa học thường phải đợi ít nhất 20 phút mới bắt đầu phát huy tác dụng.

7. Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:

Nếu không muốn dùng nhiều bước dưỡng da, bạn có thể dùng luôn kem dưỡng có chỉ số chống nắng cao. Đặc biệt đối với những chàng trai có làn da dầu, nhạy cảm và dễ nổi mụn, Cetaphil cung cấp một trong những loại kem phổ rộng SPF 30, vừa kiểm soát dầu, không bóng nhờn, thoáng mát và đặc biệt nhẹ nhàng thoa lên mà không gây cảm giác khó chịu.

Nếu bạn đam mê thể thao, đi biển vào mùa hè thì nên chọn các loại kem chống nắng. Nếu bạn dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, hãy nhớ bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ để được bảo vệ tối ưu.

Nên sử dụng kem chống nắng ở bước chăm sóc da cuối cùng sau khi thoa kem dưỡng ẩm. Khi thoa kem chống nắng, tốt nhất bạn nên lấy khoảng 1 nắm rồi chấm thành nhiều chấm nhỏ trên mặt rồi dùng đầu ngón tay xoa đều lên mặt. Như vậy, khi sử dụng kem chống nắng cơ học, bạn sẽ tránh được phần nào những vệt trắng trên da. Cuối cùng, đừng quên bôi kem chống nắng cho cổ và gáy.

___

Bài viết: Minh| Nguồn ảnh: Tổng hợp