Hàm răng trắng sáng tự nhiên sẽ giúp phái mạnh tự tin hơn và cũng là điểm cộng cho vẻ ngoài của bạn trong mắt người khác. Trong bài viết này, chúng ta hãy Chaolua TV Hãy cùng tham khảo những nguyên nhân chính khiến răng ố vàng và cách tẩy trắng răng an toàn tại nhà.

Nguyên nhân gây vàng răng

Trước khi chuyển sang các phương pháp làm trắng răng hiệu quả, chúng ta cần biết nguyên nhân khiến răng của bạn chuyển sang màu trắng.

1. Vết ố do thức ăn và thuốc lá

Nếu bạn ăn một số loại thực phẩm hoặc đồ uống như cola, rượu vang hoặc cà phê, răng của bạn có thể chuyển sang màu vàng. Tương tự như vậy, các sản phẩm hút thuốc có thể khiến răng trắng hơn, cũng như dùng một số loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng histamine.

2. Lớp men răng mỏng đi

Men răng là lớp ngoài cùng của răng và cũng là lớp trắng nhất. Khi chúng ta già đi, bề mặt cứng này có xu hướng mòn đi và để lộ các lớp sẫm màu hơn bên dưới. Ngoài ra, thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit hoặc các bệnh như bệnh nướu răng có thể gây mất men răng. Ngoài ra, một số người có răng có men răng mỏng, có thể do di truyền.

3. Vệ sinh răng miệng kém

Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, răng của bạn sẽ không được chăm sóc tốt nhất và dễ bị đổi màu. Ngay cả khi bạn đã thành thạo cách làm trắng răng tại nhà, bạn vẫn phải thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách, nếu không bạn sẽ phải chịu những hậu quả tiêu cực như bệnh nướu răng và sâu răng.

4. Bệnh lý

Có một số bệnh lý có thể làm hỏng men răng như sâu răng, viêm tủy và viêm nha chu. Ngoài ra, các bệnh về tim mạch, tiểu đường, hô hấp,… cũng là nguyên nhân khiến răng bị ố vàng. Ngoài ra, một số phương pháp điều trị như hóa trị cũng có thể khiến răng bị ố vàng.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn

1. Cải thiện thói quen giặt giũ của bạn

Đầu tiên và quan trọng nhất: đánh răng ít nhất hai lần một ngày và ít nhất hai phút mỗi lần. Điều này không chỉ ngăn ngừa ố vàng mà còn có thể mang lại một số tác dụng làm trắng. Ngoài ra, bàn chải đánh răng cũng nên được thay thường xuyên để đảm bảo quá trình vệ sinh răng miệng diễn ra tốt nhất. Cách dễ nhất để biết khi nào đã đến lúc thay bàn chải của bạn là nhìn vào lông bàn chải, nếu chúng bắt đầu uốn cong ra ngoài thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần thay bàn chải mới. Đối với bàn chải đánh răng mới, bạn cần đảm bảo rằng nó có lông mềm và kích cỡ phù hợp với khuôn miệng của bạn để có thể làm sạch bề mặt răng cũng như kẽ răng một cách hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm một số mẹo nhỏ khác để giúp răng trắng sáng hơn như: Tạo hỗn hợp baking soda và hydrogen peroxide (hay còn gọi là nước oxy già), cách này được cho là hoàn toàn có thể. Nó loại bỏ cả mảng bám và vi khuẩn đồng thời giúp loại bỏ vết bẩn. Bạn có thể trộn 1 thìa cà phê muối nở với nửa thìa cà phê ô xy già 3% cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. Đánh răng như bạn làm với kem đánh răng thông thường và súc miệng bằng nhiều nước sau mỗi lần đánh răng.

2. Sử dụng vỏ trái cây

Một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất là sử dụng vỏ trái cây. Theo một số chuyên gia, một số loại vỏ trái cây có chứa một hợp chất có lợi với đặc tính làm trắng răng và có thể làm giảm vết ố do thuốc lá trong thời gian ngắn. Hãy thử chà vỏ chanh, cam hoặc chuối lên răng trong 2 phút để có hàm răng trắng sáng tự nhiên.

3. Thay đổi lối sống

Nếu cảm thấy răng có dấu hiệu ngày càng trắng hơn thì cách tốt nhất là bạn nên cân nhắc và thay đổi. cách sống cuộc sống hàng ngày của mình. Bạn nên uống ít cà phê hoặc rượu, bỏ thuốc lá hoặc ăn ít thực phẩm có tính axit để giữ cho răng không bị ố vàng.

4. Dùng ống hút

Uống nước qua ống hút có khả năng bảo vệ răng của bạn khỏi một số tác động hoặc tiếp xúc. Bạn có thể dùng ống hút để uống cà phê hoặc đồ uống có màu.

5. Súc miệng sau khi ăn thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit

Bạn nên súc miệng sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó có tính axit. Axit trong những thứ như cam, chanh, soda và một số loại nước trái cây sẽ ngay lập tức bắt đầu tấn công men răng của bạn. Sau khoảng 15 giờ, các axit này có thể bắt đầu làm hỏng men răng của bạn, tùy thuộc vào độ mạnh của axit. Do đó, đừng quên đánh răng sau khi ăn thực phẩm có tính axit.

6. Ăn rau quả tươi, củ, quả sạch

Hoa quả Trái cây tươi, rau và các loại hạt, thực phẩm sạch không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn giúp làm sạch men răng. Hãy bổ sung những thực phẩm tươi sạch này vào tủ lạnh để giúp bạn có hàm răng sáng bóng.

7. Bộ tẩy trắng răng

Một trong những cách làm trắng răng tiên tiến nhất hiện nay là sử dụng bộ làm trắng răng. Bộ tẩy trắng răng tại nhà bao gồm một khay (máng) tẩy trắng bao gồm gel peroxide nồng độ thấp. Đầu tiên, khuôn được đặt trong nước nóng, sau đó gắn vào răng để tạo khuôn trong miệng người dùng. Tiếp theo, đổ dung dịch peroxide của gel làm trắng vào khuôn và để trong vài giờ hoặc qua đêm, tùy thuộc vào mức độ làm trắng của răng.

Một lưu ý khi sử dụng bộ sản phẩm này là cần tuân thủ chính xác hướng dẫn cũng như lời khuyên của chuyên gia. Vì việc sử dụng sai các bộ dụng cụ này có thể gây ra vết ố, đường hằn trên răng hoặc tăng độ nhạy cảm và trong một số trường hợp là đau.

Gợi ý sản phẩm tẩy trắng răng

___

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài viết: Hoàng Giang

Tham khảo: Real Men Real Style, Man Of Many