Ở trong nhà mà không dùng kem chống nắng? Chọn sai kem chống nắng? SPF càng cao càng tốt? Hoặc đơn giản là thoa kem lên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…. Đây là những sai lầm cơ bản mà nam giới nào cũng mắc phải khi sử dụng kem chống nắng, và tất nhiên, chọn sai kem chống nắng không những không hiệu quả mà còn gây hại cho da. Trong thời tiết nắng nóng “điên đầu” như hiện nay, Chaolua TVsẽ chia sẻ và giải đáp những quan niệm sai lầm nghiêm trọng về cách dùng kem chống nắng cho bạn!

1. Không thể phân biệt kem chống nắng, kem chống nắng và kem phổ rộng

Kem chống nắng (kem chống nắng vật lý): Thuật ngữ này đề cập đến các sản phẩm được sử dụng để ngăn chặn hoặc khuếch tán các tia UV được da hấp thụ bằng các chất oxit kẽm hoặc oxit titan. Ưu điểm của các chất này là không thẩm thấu qua da nên hầu như không gây kích ứng. Vì vậy, để kem chống nắng phát huy hết tác dụng, bạn phải thoa một lớp dày và đều, không để khoảng trống ở những nơi cần che.

Kem chống nắng (kem chống nắng hóa học): là dòng sản phẩm chứa chất hấp thụ tia cực tím và vô hiệu hóa tác hại từ một số hợp chất hóa học phổ biến như octylcrylene, avobenzone, octinoxate, octisalate, oxybenzone, homosalate và helioplex. Kem chống nắng có độ thẩm thấu cao hơn vì thường ở dạng lỏng, lớp kem mỏng nhẹ nên khi thoa lên da trông tự nhiên hơn kem chống nắng. Ngoài ra, kem chống nắng còn được sản xuất dưới dạng bình xịt. Kem chống nắng hóa học có thể gây kích ứng hoặc dị ứng trên da nên bạn nên test một lượng nhỏ lên khuỷu tay trước khi sử dụng.

Kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum Protection hoặc UVA & UVB Protection): Chứa các thành phần chống nắng hóa học và vật lý tích cực. Kem chống nắng phổ rộng có màu trắng sữa.

Đây là loại kem chống nắng tốt nhất và phù hợp nhất tùy theo từng người và tùy hoàn cảnh sử dụng. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng bảo vệ chống lại tia UVA và UVB.

2. Không quan tâm đến thông số của kem chống nắng

SPF (chỉ số chống nắng)có nghĩa là “chống nắng”. Chỉ số này là thước đo mức độ chống nắng tối đa của một sản phẩm chứ không phải lượng chống nắng nhiều hay ít. Tùy thuộc vào thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đặc điểm của làn da, 1 SPF có thể bảo vệ bạn trong 10-20 phút. Như vậy, kem chống nắng có SPF 15 sẽ giữ được khoảng 3 tiếng. Tuy nhiên, khả năng chống tia cực tím không tỷ lệ thuận với SPF. Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hấp thụ tới 94% tia UV, SPF 20 hấp thụ tới 95%, SPF 30 là 96%, SPF 45 là 97%, SPF 60 là 98%. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến SPF 60. Những sản phẩm có chỉ số SPF thấp hơn 30 sẽ chỉ làm bạn tiêu hao hầu bao và mang lại kết quả không như mong đợi.

PA (lớp bảo vệ) nghĩa là khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. PA+ có nghĩa là làn da của bạn sẽ được bảo vệ trong khoảng 4 giờ, PA++ trong 8 giờ và PA+++ là loại kem chống nắng mạnh mẽ có thể bảo vệ bạn trong 12 giờ.

PA+: Bảo vệ khỏi tia UVA 40 – 50%

PA++: Chống tia UVA 60-70%

PA+++: Chống tia UVA lên đến 90%

Theo giáo sư da liễu Albert M. Lefkovits từ Trường Y khoa Mount Sinai, New York, tia UVB là nguyên nhân gây bỏng da và tăng nguy cơ ung thư da, trong khi tia UVA phá hủy tính đàn hồi của da, làm tăng nguy cơ ung thư da. ung thư, đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra nếp nhăn. Khi mua bất kỳ loại kem chống nắng nào, bạn cũng nên chọn loại có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 15 với chỉ số PA+.

3. Chỉ bôi kem chống nắng cho mặt

Đây là một sai lầm nghiêm trọng bởi bất kỳ vùng da nào cũng có thể gây ung thư da. Tia UV có sức “công phá” khủng khiếp, chúng có khả năng xuyên qua từng lớp vải, từng lớp cửa, từng lớp bê tông cốt thép nên dù bạn có đóng bao nhiêu lớp quần áo thì chúng vẫn sẽ xuyên qua và phá hủy đống đổ nát của bạn. . làn da. Không chỉ da mặt mà da cổ, tay, chân cũng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng cho da mặt mà bỏ qua hoàn toàn những vùng da khác trên cơ thể. Chưa kể, vùng da cổ và tay có tốc độ lão hóa nhanh hơn vùng da mặt nên bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt cho hai vùng da này.

4. Dùng kem không đủ cho một ngày

Chỉ thoa kem 1 lần/ngày là không đủ để bảo vệ da. Thoa kem vào buổi sáng trước khi ra ngoài và cứ sau 2 giờ bạn nên thoa một lớp mỏng lên trên.

Khoảng thời gian này không cố định vì nó dựa trên chỉ số SPF của kem chống nắng. Nếu làn da bình thường chỉ có thể chịu được tác động của tia cực tím trong 5 phút thì thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 10 sẽ giúp da chịu được gấp 10 lần, tức là 50 phút. Nếu phải ở ngoài nắng nhiều giờ, bạn nên dùng kem chống nắng có SPF 30 trở lên.

5. Sử dụng kem chống nắng không phù hợp với tính chất của da

Đây là một sai lầm phổ biến. Cũng giống như kem dưỡng da và các loại mỹ phẩm khác, bạn cần chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của mình. Ví dụ, với làn da nhạy cảm, bạn không nên dùng kem chống nắng có mùi thơm. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng kem kiểm soát dầu và kem chống nắng có glycerin hoặc lô hội sẽ phù hợp với da khô.

–
Hạnh Miu (Nguồn Tạp Chí Phái Mạnh – Chaolua TV)