Không phải ai cũng biết nguyên nhân gây rụng tóc. Nhiều người cũng cho rằng hói đầu ở nam giới là tự nhiên vì nhiều người đàn ông bị hói. Tuy nhiên, sự thật không phải như nó có vẻ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn bị rụng liên tục. Để nó Chaolua TV Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Rụng tóc di truyền

Bạn không thể chọn mình sẽ sinh ra trong gia đình nào và gen của bạn cũng vậy. Bạn có thể bị rụng tóc androgenetic (AGA) do khuynh hướng di truyền.

Có khoảng 200 dấu hiệu di truyền ảnh hưởng đến sự phát triển của lông và tóc. Cha hoặc mẹ của bạn – hoặc cả hai – đã truyền những gen này và trừ khi bạn đủ may mắn để có được gen AGA, các nang tóc của bạn sẽ nhạy cảm hơn với các hormone tự nhiên của cơ thể. Loại gen này sẽ làm teo dần các nang tóc khiến tóc bạn mỏng dần và dần dần bị hói, tạo nên một đường chữ M trên trán.

Làm thế nào để giảm thiểu?

Nếu bạn có thành viên trong gia đình bị chứng rụng tóc này, bạn nên làm xét nghiệm di truyền để xác định khả năng của mình. Nếu nguy cơ của bạn ở mức trung bình đến cao, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và bắt đầu điều trị dự phòng sớm, trước khi tình trạng rụng tóc diễn ra nghiêm trọng.

Tình trạng bệnh tự miễn

Một số bệnh tự miễn (Bệnh tự miễn là bệnh do hệ thống miễn dịch không có khả năng phân biệt kháng nguyên lạ với kháng nguyên của bản thân) như Lupus, Crohn, viêm khớp dạng thấp và bệnh vẩy nến có thể gây rụng tóc. một số hoặc toàn bộ tóc.

Ở những bệnh nhân bị rụng tóc từng vùng, hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang tóc, khiến tóc rụng, đôi khi rụng thành từng đám, để lại những mảng hói với kích thước khác nhau trên da đầu. Nó cũng có thể dẫn đến hói đầu, rụng lông mày, lông mi, lông trên cơ thể và lông mu.

Điều quan trọng cần lưu ý trong những trường hợp này là không phải bản thân bệnh gây rụng tóc mà là do thuốc dùng để điều trị rụng tóc.

phương pháp điều trị

Gặp bác sĩ trước để được giới thiệu đến các chuyên gia hoặc nhà miễn dịch học.

Thuốc bạn đang dùng

Nhiều loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc, chẳng hạn như thuốc cholesterol, thuốc làm loãng máu, một số thuốc huyết áp, một số thuốc kháng axit, thuốc trị vẩy nến, thuốc chống co giật, thuốc trị bệnh gút, trị mụn như isotretinoin, thuốc chống nấm và steroid. Ngoài ra, ai cũng biết rằng thuốc điều trị ung thư dẫn đến rụng tóc, thậm chí rụng toàn bộ lông trên cơ thể.

Cách để giảm

Kiểm tra tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xem bạn có thể làm gì để tránh cản trở kế hoạch điều trị và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

Rụng tóc do ăn kiêng

Các chế độ ăn kiêng như Paleo, South Beach và Keto thường giảm đáng kể lượng carb, loại bỏ ngũ cốc hoặc cắt bỏ sữa. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và không linh hoạt có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein, sắt và nhiều nguyên tố khác. Điều này khiến các nang tóc chuyển sang giai đoạn “ngủ đông”. Tóc rụng và không có tóc mới mọc lại.

Có thể làm gì để giảm

Nhờ chuyên gia dinh dưỡng giúp đỡ để đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng có đầy đủ chất chống oxy hóa, sắt, kẽm, vitamin B, protein và biotin cần thiết để thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

Siết cơ giảm mỡ

Khi sức đề kháng và chế độ luyện tập của bạn rất cao, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều testosterone nội sinh. Chúng chuyển đổi thành DHT, có thể khiến các nang tóc của bạn ngừng phát triển, vì vậy hãy tìm sự cân bằng trong quá trình tập luyện của bạn.

Làm cách nào để cải thiện

Hãy tập thể dục một cách điều độ, không cần quá nóng vội để giảm béo, điều quan trọng là phải luôn khỏe mạnh.

Rụng tóc do hút thuốc

Hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa trong cơ thể bạn, và do đó hạn chế lưu lượng máu đến da và nang lông. Thuốc lá điện tử cũng tương tự như vậy, nó cũng tác động đến quá trình lưu thông máu như thuốc lá thông thường.

Làm thế nào để giảm thiểu

Từ bỏ hút thuốc. Nếu điều này quá khó đối với bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ về các chiến lược cai thuốc lá lâu dài và hiệu quả. Bỏ thuốc lá không chỉ cho vấn đề rụng tóc mà còn cho sức khỏe của bạn

Rụng tóc do ngủ không đủ giấc

Nhiều người quên rằng giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản và cần thiết của cuộc sống. Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên hoặc thay đổi múi giờ hoặc làm thêm vào ban đêm, mái tóc của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Khi nhịp sinh học của cơ thể bạn bị rối loạn, chu kỳ nang tóc có thể bị gián đoạn và gây rụng tóc.

Sự đối đãi

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ hoặc các rối loạn khác để được điều trị ngay lập tức. Thay đổi thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya chơi game, sử dụng điện thoại trong thời gian dài khi nằm trên giường sẽ khiến bạn khó ngủ.

Rụng tóc do căng thẳng

Stress tàn phá cơ thể chúng ta, gây đau đầu, mẩn ngứa thậm chí là rụng tóc, ngoài ra còn có stress sinh lý như ăn kiêng yo-yo kéo dài, tập gym quá sức và thói quen gây mất ngủ thường xuyên.

Bạn có thể làm gì

Các bước chủ động mà bạn có thể thực hiện bao gồm gặp bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần, thử thiền/chánh niệm hoặc đơn giản là dành thời gian mỗi ngày để làm điều gì đó giúp bạn thư giãn—cho dù đó là đi bộ, tập thể dục hay chỉ đọc một cuốn sách hay.

Rụng tóc do viêm da đầu

Để có một mái tóc khỏe mạnh, bạn cần có một da đầu khỏe mạnh. Các nhà khoa học về bệnh rụng tóc đang khám phá ra bằng chứng về mối liên hệ giữa chứng viêm da đầu với tình trạng tóc mọc kém, rụng tóc do di truyền và một loạt các vấn đề sức khỏe khác. .

Rụng tóc sau COVID

Ngày càng có nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng “sốc rụng tóc”, hay còn gọi là “rụng tóc kinh hoàng”. Tuy nhiên, điều này không chỉ do vi-rút corona; Một người mắc bất kỳ căn bệnh nào liên quan đến nhiệt độ trong khoảng thời gian vài tuần hoặc vài tháng sẽ làm gián đoạn chu kỳ bình thường của nang tóc.

Rụng tóc bắt đầu từ hai đến sáu tuần sau khi bắt đầu sốt, đạt đến mức tồi tệ nhất vào khoảng sáu đến tám tuần và tiếp tục trong tám tuần nữa.

May mắn thay, bệnh nhân không bị hói hoàn toàn và tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại. Khi các dấu hiệu rụng tóc do nhiệt vẫn còn, hãy tìm lời khuyên của chuyên gia, thử các phương pháp điều trị có thể được sử dụng để giảm hoặc ngừng rụng tóc và cũng tăng tốc độ mọc lại.

_________

Tạp chí Chaolua TV dành cho nam giới

Bài: Thùy Dung

Tham khảo Ape To Gentleman